COLUMN
眠くなってしまった時の対処法

眠くなってしまった時の対処法

日中、眠くなってしまう時ってありますよね。
また試験勉強や大事な会議中など急な眠気に襲われた時の対処法をまとめました。

2017年08月16日 更新

カフェインの摂取

カフェインの摂取

これは昔から言われており1番効果的とも言われています。
カフェインを摂るタイミングとしては眠くなってからでは無く眠くなる前に摂る事が大切です。
摂取量やどのカフェインかにもよりますが即効性は無く大体、摂取してから20分後くらから物や人によっては1時間を過ぎた後から効果が出る方もいます。

ただ常時カフェインを摂取している方は『カフェイン慣れ』といって効果が効きにくくなったり、カフェインには摂取量関わらず中毒性もありますから注意が必要です。

頭皮のツボを押す‼️

頭皮のツボを押す‼️

美容師としての観点から頭皮のツボにも眠気をスッキリさせるツボがあります。
鼻の延長線上から両耳の裏側の延長線上にあって交わる場所。頭の1番頭頂部にあたるポイントが眠気を覚ますツボです。

名前を『百会』と言って両手で頭を掴むように持ち中指でグッと指圧してあげると良いでしょう。
1〜2分くらい押さえてあげるとスッキリします。

中指の端を押して上げる

中指の端を押して上げる

会議中などにこっそり眠気を覚ますツボをご紹介します。
このツボを中衝と言います。
中指の両端を押して上げると眠気がスッキリします。結構、力強く押してあげると良いでしょう。

また眠気だけでは無く気持ちを沈めたりストレスを解消するにも効果的です。
眠気を覚ます為に様々な方法がありますがご自身にあった眠気対策がオススメです!

ツボを指圧する事はリスクも少ないので個人的には1番マストです。

このコラムのライター

  花木 洋斗 Ash 戸田公園店

初めまして^^花木洋斗です。

プロフィールをご覧いただきありがとうございます。

30代〜50代前後の【白髪のお悩み・ママさん】から圧倒的な支持を受けています。

『白髪は天然のハイライト』
白髪を暗く塗りつぶすのでは無く白髪という素材を活かす事を考えた脱白髪染めの第一人者。

1万人以上にハイライトを入れさせていただき独自で作り上げたハイライトスタイル・バレイヤージユは
●白髪を活かし
●ストレートでも綺麗
●ポニーテール・アレンジしても可愛い
子育てで忙しいママさんのライフスタイルを必ずお洒落にまた白髪のお悩みを解決します

ブリーチを使用するデザインの為、少しでもご安心していただけるようにカウンセリングはお時間をいただき、しっかりさせていただきます

他店様でハイライトを断られた・失敗されてトラウマがある方も是非カウンセリングだけでも大丈夫ですので僕にお悩みを聞かせていただけると嬉しいです

脱白髪染めハイライトはこんな方にオススメです
☑︎セルフカラーを辞めたい
☑︎白髪を気にならないようにしたい
☑︎何処に行っても暗くなってしまう
☑︎白髪染めしてもツヤが欲しい 
☑︎-20歳若く見せたい
☑︎お子様に褒められたい
☑︎白髪があってももっとお洒落に
☑︎赤味を無くしたい
☑︎白髪染め特有のきしみを無くしていきたい

自分も子を持つ身としてママさんの大変さは凄いわかります

白髪のお悩みや子育てに忙しくお洒落する時間の無いママさんは是非1度担当させていただけると嬉しいです

ご不明な点などございましたらInstagramでのDM、お電話下さい

皆様のご来店心よりお待ちしております

指名してWEB予約

関連キーワード

関連するコラム

 
40代・50代の新常識!白髪ぼかしハイライトで始める脱白髪ライフ
 
縮毛矯正と髪質改善の違い
 
失敗しない!痛まない!毛髪復元縮毛矯正
 
【完全保存版】白髪の多さで決める!ブリーチやハイライトカラー
 
知らないと恥ずかしい?!ハイライトとバレイヤージュ の違い