秋の頭皮ケアで冬に差をつける！季節の変わり目に意識したいポイント !

乾燥・かゆみ
　湿度が下がり始める秋は、頭皮も乾燥しやすくなります。特に夏に紫外線を多く浴びた方は、バリア機能が低下しやすいため注意が必要です。

抜け毛の増加
　秋は動物だけでなく人間も「換毛期」のように髪が抜けやすい時期。1日に100本前後の抜け毛は自然な範囲ですが、頭皮ケアを怠るとそれ以上になることも。

フケや頭皮のにおい
　乾燥によるフケや、夏の皮脂汚れが残っていることによるにおいも気になりやすくなります。

頭皮マッサージで血行促進

季節の変わり目は自律神経も乱れがち。頭皮マッサージで血流を促すことで、髪の成長をサポートし、抜け毛予防にもつながります。お風呂でのマッサージが特に効果的！

紫外線ダメージのリセット

紫外線で硬くなった頭皮は、やさしく洗浄しながらも栄養補給が必要。ビタミンEやパンテノールなどを含むスカルプローションで頭皮の代謝を整えるケアがおすすめです。

生活習慣の見直しも忘れずに

偏った食事や睡眠不足も頭皮トラブルの原因に。たんぱく質・ビタミン・亜鉛などをバランスよく摂り、十分な睡眠をとることが、健やかな頭皮と髪を育てる土台になります

夏場はさっぱり系のシャンプーを使っていた方も、秋はアミノ酸系などの低刺激・保湿タイプに切り替えるのがおすすめ。週に1〜2回はスカルプトリートメントや頭皮美容液も取り入れて、乾燥対策を。

肌と同じように、頭皮も季節に合わせてお手入れの方法を変えることが大切です。秋は夏のダメージをケアしながら、乾燥に備える**“リカバリーと保湿の季節”**。
冬に入る頃には、しっとり健やかな頭皮とツヤのある髪で過ごせるように、今からケアを始めましょう。

通年での頭皮ケアはとても大切ですが、一番この時期がダメージを受けやすい時期です。
こういう時にしっかり頭皮ケアをし、乾燥が強い冬に備えていきましょう。

髪の毛に限らず、頭皮ケアのご相談もいつでもお申し付けください。